您有發現家中長輩，最近吃東西越來越挑嗎？以前最愛吃的東西，現在說什麼都不想吃。剛開始以為只是咬不動或吃膩了，但漸漸發現好像不是這樣。當心，這可能是吞嚥退化的早期警訊！ 什麼是吞嚥退化？ 很多人以為，吞嚥退化是某天突然吞不下去、一直咳嗽一直嗆到，才叫吞嚥出問題。但其實，吞嚥退化有時是漸進式出現的。 吞嚥牽涉到很多部位的協調，包括舌頭、口腔肌肉、喉部肌肉、食道…等，過程作動相當精細且複雜 (有興趣的朋友可以複習我們之前關於 吞嚥階段 的解說)。 隨著年紀增長，這些肌肉就可能變得無力或協調下降，導致吞得慢、吞不乾淨，甚至「食物跑錯路」，進到氣管裡，就容易咳嗽，甚至吸入性肺炎。 日常觀察小徵兆 以下常見情況，都可能是臨床上吞嚥退化早期徵兆： ⚠️吃飯變慢：食量沒變但吃好久 ⚠️不愛吃肉：尤其雞胸/排骨等比較乾的 ⚠️飯後聲音沙啞：食物殘留造成說話痰音 ⚠️喝水會咳：發生變頻繁 (不是喝太快) ⚠️偷偷把菜吐掉：吞不下但又不好意思說 如果觀察長輩有這些狀況，其實就已經需要我們進一步關心了。 如果忽略會怎樣？ 很多照顧者會想說「老人家就是吃得少嘛」、「他都說

如果你是思比的粉絲，你一定很了解我們不斷推廣吞嚥障礙的治療與保健，因為只要語言治療適時地介入，我們就能讓長輩重新享受人生大事──「吃」！ 我們也不忘分享給大家，預防吞嚥障礙最好的方式──「預防勝於治療」，如何預防？這次我們要示範幾個輕鬆、簡單的吞嚥保健小動作（文章底部有示範...

「爸爸現在無法順利吞嚥，連喝個水都會嗆到，看著爸爸這樣，我們真的於心不忍，再這樣下去，難道要使用鼻胃管？」 中風後的陳爸爸，經過搶救、穩定後，持續地復健，家屬看到爸爸過去的意氣風發，到現在餐餐需要別人協助，感到非常於心不忍...... ...

「我的喉嚨常常『卡卡』的，明明沒有吃東西，卻有東西在喉嚨的感覺，我是不是生病了，該看哪一科呢？」 30多歲的上班族李小姐，有喉嚨卡卡的異物感，已經有好幾個月了，跟朋友閒聊時，才發現有人吞嚥異物感，是因為是得了食道癌？讓李小姐嚇壞了！別急，聽語言治療師張詠絜怎麼說。 ...