孩子容易放棄、挫折忍受度低?三大因應策略,協助孩子跨越挑戰-思比語言治療所


當聽到小孩玩具玩到一半,突然崩潰大哭說:「啊~我的積木倒了啦!哇~我要變回原來的樣子啦~」(以下省略不斷重複的哭喊、尖叫等失控......)


感性派A媽媽心疼而且溫柔地說:「不哭不哭!倒了沒有關係,就先不要玩了吧!」


理性派B媽媽則是冷靜又帶著一點斥責語氣說:「有什麼好哭的!是你自己在玩的,又沒有人去干擾你!倒了就重新排一次啊!」


親愛的家長,當孩子遇到難題卡關時,你通常扮演的是A或B哪一種角色呢?


孩子能感受到父母的情緒與態度


其實,當下任何的話語回應,對於已經陷入自我情緒中的孩子不見得都能聽進去,他們明顯能感受到的,反而是大人的情緒和處理事情的態度。


因此,想幫助孩子面對挫折,除了首先同理他的心情,讓他感受到我們知道他現在很不開心、很氣惱!再來更重要的是,了解問題背後的原因,究竟小朋友為什麼很容易放棄呢?


造成孩子容易放棄的三大原因,以及因應對策


擔心孩子「挫折忍受度低」、「很容易崩潰」,將來進入團體和社會該如何適應?詠絜老師提出以下三點,讓您根據孩子的個性和狀況因材施教:


1.使用的語言不足,不容易表達自己內心的感受


小孩的大腦發育還不夠成熟,遇到挫折的當下被難過的情緒覆蓋,只能夠感覺到自己的不舒服,卻沒有辦法清楚表達具體感受。 這時家長可以做「孩子的鏡子」,試著幫助他說出感受,「幫他感知自己的情緒後,認同自己現在的狀況」。


例如:「因為積木倒了,所以你好難過喔。我們一起再疊一次吧!」


也就是說,幫助他描述完心情和狀態,讓他能夠正確感知之後,接著再教他如何進一步尋求協助。


2.設定的目標太大,能力無法完成


當孩子受困於眼前難題,如果只是想鼓勵他「再試試看啊!你可以做得到!」,往往容易忽略現階段的挑戰,其實可能已經超出了小孩的能力所及,而不是他不願意努力。


建議家長可以幫助孩子把大目標分成小階段,按部就班逐一嘗試、練習,讓他在過程中建立成就感和自信心。當小孩能明確感受到自己的進步,就可以獲得自我認可:「我知道自己做得到!可以繼續往前進了!」



3.完美主義者,不容許小差錯


完美主義的性格,不只是大人會有,小孩也會有。


我們要能夠先放手讓孩子嘗試,給他空間練習情緒忍受的彈性。等到小孩遇到困難,感覺快要崩潰的前一秒再出手幫忙,讓他知道「喔~原來換個方式也可以!我還是可以做得到!」以此強化自我趨動力,並且學習解決問題的方法。


孩子需要我們做他的鏡子,幫助他看清楚自己的狀態,在成長過程中,當孩子成功或失敗時,身旁的大人給予他什麼樣的回應和回饋,都會成為他效法的對象。


就像剛學習走路的幼兒,跌倒了、哭一下,還是會爬起來再繼續試著向前走;就算必須花時間等待孩子發展到一定的成熟度,只要我們願意陪伴、保持耐性,經過一段時間練習、調整適合的方法,相信慢慢就能突破難關。



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【孩子很容易放棄怎麼辦?三大因應策略,協助孩子跨越挑戰-思比語言治療所】


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