培養孩子認知能力，超實用3招日常隨時練｜思比語言治療所
相信爸爸媽媽們一定很常聽到「認知」這個詞，在孩童發展歷程中，認知能力和智商經常相提並論，雖然兩者是有差異的，但也就可以知道其重要性。到底什麼是「認知」呢？什麼叫做認知能力好、什麼叫做不好？在日常生活中，又要怎麼幫孩子加強？這些就是我們今天主要要來探討的。
什麼是認知？
簡單的說，認知就是指我們思考、感知和理解事物的能力。在成長的過程中，認知能力就是在幫助孩子學習新事物：解決問題、累積經驗、形成概念、概念類化應用至不同的情境當中（舉一反三）。這中間運用到的能力，都可以稱為認知能力。
所以認知其實包含了很多事，但到底應該如何訓練呢？以下統整三大重要方向，並且提供一些練習的小訣竅，日常生活中就可以隨時帶孩子練習。
認知訓練的三大方向
1. 分類訓練
也就是將一樣的東西放一起，不一樣的東西分開。小的時候比較常接觸「具體事務」的分類，而隨著年齡增長，會接觸愈來愈抽象的「概念」分類。尤其在學習上，分類的訊息處理能力是很重要的，因為如果不會運用這項能力，往往會讓學習變成硬背。
孩子日常如何練？
幫忙收洗好的衣服時，衣服放一堆、褲子放一堆、襪子放一堆。
超市買東西時：練習「類別」的概念，蘋果、香蕉、芭樂都在「水果區」，餅乾、糖果、果凍都在「零食區」。
放蠟筆時，一樣的顏色放一起，做顏色分類。
收玩具，可以用分類的方式收，例如交通工具或動物，可以分成陸海空，在路上跑的放一個盒子、天上飛的放一個盒子、水裡游的放一個盒子。
2. 記憶訓練
記憶力也是一項重要的能力，讓我們能快速提取過去的經驗或學到的知識，以期在學習或日常生活中有更好的應變能力。記憶訓練，建議先從少量開始，一開始2-3樣就好，之後再慢慢增加數量。
孩子日常如何練？
記事小幫手：請孩子幫忙記住三件物品，例如出門要帶的、去超商要買的、搭乘捷運的起訖站名及轉運站名。
心法與技巧：教孩子記憶的方法，利用諧音、圖像、想像……等。諧音：記買東西，雞蛋＋牛奶＋養樂多＝雞牛羊。
圖像：記哪一站下車，看一下或想一下捷運圖，那一站在哪裡（視覺）。
想像：出門要帶「外套、鑰匙、玩具車」，想一下東西放哪，然後心理連線。
*溫馨提醒：記憶訓練並不是要訓練孩子死記硬背的能力，而是讓孩子熟練「記憶的方法」，應用比硬背重要。
3. 排序訓練
即按照某種特定規則或順序來排列順序，除了常見的人/物排序，時間規劃或行程安排（乃至於生涯規劃）也是一種很重要的排序，不妨從日常生活與學習中慢慢引導。
孩子日常如何練？
具體的排列（可以看到的）：大→小；多→少；高→矮
抽象的排列： - 活動安排、時間安排，例如和孩子一同討論假日的早午晚時間安排。 - 練習路徑規劃，例如出門前計畫好路徑，先去超商買點心，再去學校接哥哥放學，接著去公園玩和吃點心，最後回家。
以上整理了認知的三大面向，以及如何把這些練習融入到日常生活中。其實都是生活上本來就會做的事，當爸爸媽媽有了這些概念，生活中就可以多一點點巧思和引導，孩子便寧在無形中練得更多，累積的經驗和感受將有助於他們的認知能力成長。
透過這些簡單的日常練習，孩子可以在遊戲中學習，無壓力地提升認知能力，並將其應用於更廣泛的學習和問題解決中。所以爸爸媽媽們，不妨試試這些方法，和孩子一起享受有趣的學習旅程吧！
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圖片來源：Wix、思比語言治療所
