【詠絜專欄】練習正向教養的三種鼓勵句型,培養自信、負責的正能量小孩!|思比語言治療所

「阿姨、叔叔每次看到她都說『你好可愛!』,爺爺、奶奶也不斷地說『你好棒』,久了我覺得妹妹對於『誇獎』變得很無感,好像那是很平常不過的事,我在想......我們是不是該換個方式跟孩子說話了呢?」

(圖片來源:unsplash)


你也有這樣的困擾嗎?總是覺得沒有辦法說進孩子的「心」裡?其實我們把「讚美」跟「鼓勵」分開思考,很快地就能發現其中的差異。 這次要分享給大家說話的藝術──我們要怎麼說,才能說進孩子的心裡。 (溫馨提醒:家人間也可以使用「說話的藝術」,增進感情、幸福加倍) 父母都了解要經常讚美孩子,讓他們有標準可以依循,讓他們知道什麼是對的、什麼是錯的;另外也是為了要增加孩子的自信心。 可是在「大量的讚美」後,卻會出現三種非預期的現象: 1、讚美被孩子當作是空氣,直接忽略。 2、孩子會回答,「我跟本就沒有這麼棒」。 3、變得很需要尋求外界的肯定。

阿德勒:增強自信與負責,就從「鼓勵」孩子開始

首先要請大家畫紅線筆記一件事──「讚美」與「鼓勵」是兩件事! 阿德勒的正向教養有提到,「我們應該要鼓勵孩子,而不是一直讚美。」 差異在哪呢? 讚美:是「外顯行為」、是結果,對孩子來講,這些是無法自己控制的;既然是無法自己控制,就代表可能會失去讚美。 鼓勵:是「內在表現」、是過程,我們是稱讚孩子一路以來的努力與付出,對孩子而言,是可以掌控的,他可以選擇做與不做。 因此「鼓勵」可以培養孩子的自我肯定,並且為自己的行為負責。


三種方式,把習慣的「讚美」轉化成更有力量的「鼓勵」


一開始要把「你好棒」、「你好厲害」等等習慣用語,轉化成正向的鼓勵句型,我們可以參考美國正向教養協會所提供的方式,再依據不同的情境去運用,讓家長簡單幾句話,輕鬆為孩子帶來正能量! 一、描述性的鼓勵句型:「我發現/我注意到」 自我負責 例如,「我發現你今早自己折被子了。」後面要不要加上稱讚都可以,但重點在「描述」,單純地讓孩子覺得他被看見了,讓他能進一步地自己了解到自我負責──我是可以把我的事情做好的。 二、感謝式的鼓勵句型:「感謝你/謝謝你的」 自我肯定 例如,「謝謝你剛剛照顧弟弟,讓媽媽可以煮飯。」很具體地描述事件行為,並表達我們對他的感謝。感謝式的鼓勵句型有時比獎品還有用,因為孩子會在過程中,知道自己是有能力的,一次又一次的自我肯定。


三、授權式的鼓勵句型:「我相信你會......」 培養自信心 例如,當我們已經帶著孩子收書包一段時間,不妨在確認孩子已經可以自己做到後,跟他說:「我相信你可以自己整理好的。」看似簡單的一句話,會讓孩子獲得力量喔!因為自己被肯定了、被相信了,培養對自己越來越有自信。 以上就是正向鼓勵的三種句型,是不是跟純粹的讚美「你好棒」有很大的不同呢?如果讓孩子認為是因為讚美的結果被稱讚,會讓他覺得無法控制結果,那有沒有努力就沒差了。所以我們要稱讚的是孩子的過程,讓他知道,我們看見他的努力、感謝他、相信他。 開始練習換個方式吧!讓我們用這3種句型,鼓勵孩子、鼓勵身邊的人,甚至是鼓勵自己。正能量是友善的循環,當我們發自內心地改變說話的方式,孩子在我們身邊,絕對耳濡目染。 ▼詠絜老師的教養分享:

「誇獎孩子沒用?鼓勵要用這三種方式,將正能量說進他的心裡!」


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